阴道自检：温度Temperature

　　平均约为摄氏37°至37.8°；但在兴奋充血时，阴道内的温度，可急升至摄氏38.5°，会令你血流加速，兴奋不已。

　　升温妙计：

　　1.食物增温。银杏中有一种叫做银杏酚的物质，可以促进阴不血液循环，每天吃2-4粒银杏胶囊就可以完成你的升温计划。香蕉和大蒜也有刺激局部血流，增加性敏感的作用。

　　2.气味刺激。美国的赫施博士研究发现，干草精、黄瓜、婴儿爽身粉这3种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%，这就意味着性唤起程度的提升。

　　3.甩掉高跟鞋。性学家认为高跟鞋仅是感官性感，它会影响女性性欲，使她们事实上并不性感。据研究证明，长期穿高跟鞋使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响。特别是长期穿后跟细长的高跟鞋，可使女性的兴趣下降。

　　救急方略：夏天做

　　夏天气温较高，尤其是盛夏会超过30°,此时身体温度也增加，血液运行加快，血管充血，身体本能可快地被呼唤起来。